Respiration à Épervans (71380)

Avez-vous déjà pris le temps d'observer votre respiration ?

Si c'est le cas, bravo, vous avez déjà pratiqué la respiration consciente !

Indispensable à la survie, la respiration va au-delà si l'on sait l'observer et la modifier en fonction de ses besoins.

En clair, c'est un outil des plus efficaces pour vous apporter équilibre et bien-être, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, peu importe le moment de la journée, quelle que soit la situation que vous devez affronter.

Je vous partagerai ici de nombreuses astuces, afin de pouvoir pratiquer la respiration consciente au quotidien, sans contrainte, pour que cela devienne un réflexe pour vous, sans même vous en rendre compte !