Programme "Ma nutrition sur-mesure en pratique"

Vous sortez de consultation avec votre naturopathe préférée ;-), vous avez compris les objectifs définis ensemble et comment les mettre en action. Vous êtes hyper motivé(e), c'est décidé, demain vous vous y mettez!....

"Mais demain j'ai une réunion qui va terminer tard, après j'ai les enfants à conduire au sport, et la maison ne va pas se ranger toute seule... Bon, on verra plus tard pour mon programme bien-être!"

Hou là là là...on le sait tous, plus tard c'est jamais en fait!

Et bien moi je ne fais pas ce travail pour vous abandonner comme ça, au terme d'une consultation riche en échanges certes, mais après laquelle vous devez agir seule, ce qui est parfois compliqué.

Cette idée tourne en boucle dans ma tête depuis un long moment maintenant, il  fallait donc que je trouve une solution pour vous aider vraiment à vous lancer.

Et c'est ainsi qu'est né mon nouveau programme d'accompagnement personnalisé:

"Ma nutrition sur-mesure en pratique"

Que vous souhaitiez:

• Perdre du poids
• Améliorer vos performances sportives
• Retrouvez énergie et vitalité
• Soulager des troubles digestifs
• Agir sur votre sommeil
• Avoir un teint de pêche
• ....

La nutrition est LE sujet majeur qu'il faut maitriser. 

C'est donc le sujet sur lequel je vais vous former, oui oui, vous former: la nutrition qui VOUS correspond. 

Comment?

Je vous propose un accompagnement de 28 jours

Tout commence dans votre cuisine

•  1h30 de bilan au cours duquel:

• Nous parcourons votre état physique, physiologique et émotionnel
• Vous me parlez de vos objectifs
• Nous voyons comment les atteindre en respectant votre rythme de vie et vos goûts

•  2h de pratique: (NB: j'apporte toutes les matières premières pour réaliser vos plats)

• Comprendre votre tempérament et l'alimentation qui vous correspond
• Sélectionner ses aliments
• Apprendre à anticiper ses menus et la préparation des repas
• Découvrir de nouveaux produits et apprendre à les cuisiner

Au terme de ce premier rendez-vous, je vous laisse avec un vrai plan de bataille en marche.

Et ce n'est pas tout!

Chaque semaine, pendant 3 semaines, je vous appelle et nous faisons ensemble un point sur vos difficultés, vos questions, vos doutes, mais aussi sur vos victoires et les premiers résultats obtenus, car il y en aura, je vous le garantie!

Nous continuons si besoin d'élaborer ensemble vos idées de menus hebdomadaires.

Enfin, le 28ème jour (environ ce n'est pas de la précision suisse non plus!), nous nous revoyons pour un rendez-vous de clôture. Vous êtes maintenant acteur de votre bien-être et votre nutrition n'a plus de secret pour vous.

Vous allez pouvoir vous adapter à chaque situation (restau entre ami, repas au travail, pique-nique en famille...). 

Et surtout, les repas et leur préparation ne sera plus une prise de tête!

En résumé

Quelque soient vos objectifs: perte de poids, performances sportives, troubles digestifs, énergie et vitalité..., ce programme est fait pour vous car je l'adapte à vos besoins autant qu'à votre personnalité, en tenant compte de l'état de votre terrain (cf article Pourquoi un bilan doit être personnalisé)

Vous êtes uniques, vous méritez un accompagnement qui le soit tout autant, pour des résultats durables et sans contraintes